Schneller zum Erfolg:
Individuelles Training für Höchstleistung
Ob auf dem Spielfeld oder der Laufbahn – wer schneller startet, explosiver sprintet und präziser agiert, verschafft sich den entscheidenden Vorteil. Schnelligkeit ist nicht nur eine Frage des Talents, sondern gezielt trainierbar.
Schnelligkeit macht den Unterschied
Mit über 25 Jahren Erfahrung im Hochleistungssport begleite ich Athleten dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Mein Training richtet sich an Sportler aus Mannschaftssportarten wie Fußball, Volleyball und Unihockey ebenso wie an individuelle Disziplinen wie Sprint, Tennis oder Fechten. Durch gezielte Übungen, abgestimmt auf Leistungsniveau, Zeitverfügbarkeit und persönliche Schwerpunkte, werden Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Koordination systematisch optimiert.
Schneller denken. Schneller bewegen. Schneller am Ziel.
Steigerung von Geschwindigkeit und Effizienz durch Messungen und personalisiertes Training
Mein Arbeitsansatz konzentriert sich auf die Analyse wichtiger Leistungskennzahlen wie Zeiten, Schrittlängen, Frequenzen, Winkel und Kraftübertragung, während ein massgeschneidertes technisches und fitnessorientiertes Übungsprogramm integriert wird, um die sportliche Leistung zu optimieren.
Datenerhebung
Messungen und Methode:
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Zeiten, Schrittlängen und Frequenzen
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Winkel und Kraftübertragung
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Technik- und Krafttrainingsprogramm
Eine detaillierte, individualisierte Darstellung kann unter igor@imbodymindsolutions.com angefragt werden. Unten ein Beispiel für eine Sprintanalyse für einen U18- Fussballspieler:
Datenerhebung zur Analyse der Schnelligkeitseigenschaften eines jungen Fußballspielers. Die Daten aus der Videoaufnahme ermöglichen eine präzise Messung von Zeiten, Schrittlängen und Schrittfrequenzen.